2020-03

酵素玄米はどのような良さがあって高い人気を誇っているのかについてご紹介します。何が身体に良いのか効果についても解説するので、参考にしてみてください。

玄米と白米は栄養価に違いがありますが、違いは栄養価だけではありません。2種類の米を比較したときの違いに加え、酵素玄米が健康・美容に効果的だとされる理由も解説します。

発芽玄米はニキビ・肌質の改善にも効果的。なぜ玄米で肌がきれいになるのか、玄米に含まれている成分に期待できる効果から解説します。

発芽玄米は便秘解消に大きな効果が期待できる食品です。玄米で便通が良くなる理由や、便秘解消に効果的な食物繊維の量などについて解説します。

発芽玄米はなぜ糖質コントロールに適しているのか、特徴や含有成分から血糖値との関係性について解説していきます。 酵素玄米にもそれ以上に効果があると言われているので、ぜひ参考にしてみて下さい。

発芽玄米の「GABA」という成分について、概要と効果を解説します。GABAはストレス緩和・脳機能改善・血圧低下など、さまざまな健康効果を持つ成分です。

お米の保管方法について解説しています。お米をおいしい状態で正しく保存するためには、場所・容器・期間の3つのポイントが重要です。

酵素玄米のカロリーを、白米・パン・うどん・パスタなど、その他の主食と比較。また、玄米に期待できる特有のダイエット効果についても併せて解説します。

酵素玄米でアトピーが治ると言われていますが、玄米に含まれている栄養素や成分を基に、症状が改善するとされる理由について解説します。

酵素玄米にはアブシジン酸とフィチン酸という「有毒」だとされる成分が含まれています。しかし、決して毒ではなく、無害化させる方法もあります。