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酵素玄米と発芽玄米はどう違う?期待できる効果や炊き方について

酵素玄米のほかに発芽玄米も人気が高いです。自分の場合はどちらが向いているのか悩んでいる方のためにそれぞれの特徴と違いについてご紹介します。
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酵素玄米にデメリットはある?気をつけたいポイントや保存方法

酵素玄米のデメリットについて解説します。気をつけておかなければならない専門科の評価に関すること、保存方法についてチェックしておきましょう。
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酵素玄米を食べるメリットは?白米と比べた場合の魅力を解説

酵素玄米を食べることによってどのようなメリットがあるのかについて解説します。白米との違いや、ダイエット・美容に役立つ理由についてもチェックしてみてください。
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酵素玄米で美肌になる!期待できる効果と注目したい栄養素

酵素玄米を食べることにより美肌に近づくことができます。肌荒れに悩んでいる方や、きめの細かい肌を目指している方には特におすすめ。効果や炊き方をご紹介します。
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酵素玄米で病気対策!期待できる効果や、含まれている栄養素とは

酵素玄米を食べることによって病気のリスクを抑える効果が期待できます。具体的にどのような成分の働きによって病気予防に繋がるのかチェックしてみてください。
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酵素玄米に期待できる美容効果は?食べ方のポイントも紹介

酵素玄米を食べて美容効果を実感する方が多いです。どのような効果が期待できるのか、何と組み合わせて食べれば良いのかについてご紹介するので、参考にしてみてください。
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酵素玄米ダイエットとは?炊き方や効果、注意点について解説

酵素玄米ダイエットはしっかり主食を食べながら、無理なく健康的に痩せる方法です。期待できる効果や具体的な方法、おいしく炊くためのポイントをご紹介します。
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酵素玄米を右回りに8分間かき混ぜる理由とは?

酵素玄米を8分間かき混ぜる理由について解説。なぜ右回りなのか、なぜ8分なのかという疑問に答えるとともに、もっとおいしく炊き上げるためのコツもご紹介します。
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酵素玄米の冷凍保存と解凍して食べる際のポイント

酵素玄米は冷凍保存することができますが、解凍のときはちょっとしたコツが必要となります。正しい冷凍・解凍方法を知って、おいしく健康的な玄米を頂きましょう。
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酵素玄米の雑炊の作り方とおすすめレシピのご紹介

酵素玄米は雑炊にしてもメリットの多い食品です。どのようなメリットがあるのか、簡単に作れるおすすめレシピとともにご紹介します。
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