お役立ち情報

酵素玄米で宿便を排出させるための方法を解説。食生活を少し変えるだけで簡単に取り組める方法なので、ぜひ実践してみてください。

酵素玄米の体質改善効果について解説。通常の玄米より栄養豊富な酵素玄米ですが、腸内フローラを整えて免疫力を高める効果も期待できます。

玄米酵素ドリンクの作り方や作るときの注意点、効果について解説しています。乳酸菌を手軽に摂取できるようになる「リジュベラック」を、自宅で簡単に作ってみましょう。

酵素玄米がパサパサしてしまう理由と、パサつきを改善させるための方法について解説。炊き方にちょっとした工夫を加えるだけで、酵素玄米はおいしくなります。

酵素玄米用・白米用の炊飯器を比較している記事です。違いやそれぞれのメリット・デメリットなどを解説していくので、酵素玄米用炊飯器選びの参考にしてください。

酵素玄米はパンにすることもできます。酵素玄米パンはグルテン・添加物フリーで体に優しく、通常のパンより簡単に作れることが魅力です。

酵素玄米食でお腹が張る原因や、張ったときの対処法について解説しています。また、酵素玄米以外でもお腹が張るという人も参考にしてください。

酵素玄米のアレンジレシピを「主食編」と「おかず編」の2種類でご紹介します。また、酵素玄米が余ったときの活用方法も必見です。

酵素玄米がうまく炊けないときに、チェックしたいポイントを解説しています。うまく炊き上げるためのコツもご紹介しているので、酵素玄米づくりの参考にしてください。

酵素玄米のおにぎりレシピを子供向け・具沢山・大人向けの3種類でご紹介します。お弁当のおにぎり作りでぜひ挑戦してみてください。